热线电话

152-7711-0011‬

137-3703-2360

必威betway88官网betway必威体育官方必威betway88官网体育用品必威betway88官网体育器材

新闻分类

热门关键词

联系我们

电话:137-3703-2360

邮箱:Qiangya@126.com

地址:南宁市良庆区玉洞工业园兴业一街38号

网址:www.gxqyty.com

如何选择合适自己的小区健身器材?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业动态

如何选择合适自己的小区健身器材?

日常生活中,许多老年人都热衷于健身运动,而小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性,每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的,玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的项目。对于如何选择适合自己的小区健身器材有些人明白,有些人糊涂,今天必威betway88官网体育用品厂家就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

必威betway88官网betway必威体育官方

平衡滚筒:可增强心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。

注意:紧握横杠;待平衡滚筒静止时,才能上、下器械,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人身患心血管疾病、椎动脉型颈椎病、耳石症、易晕车或晕船者不能使用该器械。

旋转健腰器:活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症。

注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄,要保持扭腰的转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健身而不伤身。

腰背按摩器:按摩腰、背部肌肉,疏通经络,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。人体紧靠按摩器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。

注意:用力适中,动作要由缓到快。

必威betway88官网体育器材公司建议老年人使用该器材锻炼,掌握不了平衡协调很容易跌倒。对体弱多病、骨质疏松的老年人来说,摔一跤,很可能就此难以再站起来了。


本文网址:http://www.gxqyty.com/news/482.html

关键词:健身器材,健身器材选择,健身器材使用注意

最近浏览:

©2017-2020必威betway88官网南宁市强亚体育器材制造有限公司 桂ICP备12004825号-1 技术支持:云豹科技